Självcoachboken Ja-lagen förändrar mitt liv

Självcoachboken Ja-lagen förändrar mitt liv som entreprenör. Efter sista blogginlägget på vårt samarbete med CarinCoachAB där vi korsbloggade sommaren 2017, har vi utvecklat en vänskap och stöttat varandra på olika sätt i sociala medier med våra företag. Ett år senare fick jag frågan av Carin om att prova coaching. Med min dåliga erfarenhet av coaching sa jag nej tack, detta är inget för mig. Carin blev både överraskad över mitt bestämda svar bekymrad och fundersam över varför jag hade den inställningen. Hon lyckades i alla fall övertala mig att läsa hennes bok Ja.lagen När tre bokstäver går upp i rök,,,En coachtrilogin i tre delar.

Böckerna fungerar som mental självcoachning. Där man jobbar med personlig utveckling genom frågeställningar i boken. Det ingår en skrivbok till varje del. En skrivbok som har namnet Min bok. Den innehåller bara blanka sidor. Anledningen är att läsarna kan välja att rita eller måla svaren på frågorna som man jobbar sig igenom. Med min skeptiska erfarenhet vad ”riktig” caoching är började jag läsa eller jobba mig igenom boken. När jag läser böcker blir det några sidor, skriver lite och sen startar reflektionen över det jag har läst. Det kan ta olika lång tid. Därefter bearbetningen läser jag vidare i boken. Ja-lagen jobbade jag med i 3 månader. Den är relativt tunn på utsidan. Men innehåller hundratals frågor som man skall svara på.

Coacher med och utan utbildning

Jag minns känslan hur jag öppnade mig under resan med boken och fick syn på mängder av upptäckter av mig själv, Och hur jag förändrade mina tankar om mig själv och omgivningen. Min inställning till den coachingen Carin jobbade med var något helt annat en den coachingen som jag hade stött på under mina första år som entreprenör. Titeln coach har blivit ett ord som många outbildade har lagt till för att det skall låta bra.

Kunden som inte vet (som mig) nyföretagaren väljer coaching efter prislappen och tyvärr kan detta skada uppbyggnaden av företaget. Det jag fick vara med om var inte att bli lyft utan coacherna som jag hade provat hade gått in och letat vad jag skulle skala bort av mina företagsidéer. Den sista coachingen med en outbildad hånade mig för mitt miljösmarta och designade pysselmaterial. ”Du tror väl inte att någon kommer att köpa ditt material, lägg ner det”. Gissa om jag var arg…. Den repliken sitter som inristad i själen. Hel klart var det en mening att jag och Carin skulle få kontakt så min inställning till coaching skulle förändras.

Självcoachboken gav mig två händelse bilder

Den först händelse bilden som kom upp var att jag såg mig åka i en röd sportbil. Det var en väg på ett öppet fält. Jag körde inte själv utan satt i baksätet. Vi var påväg att lämna nutid. Jag vänder mig om och skall ta ett avsked. Då ser jag mörker, en dyster grå miljö. Framför bilen skymtar det ett ljus som lyser starkt ditt vi är påväg. När vi kommer närmare ser jag alla glada färger. Jag är påväg till det nya mot framtiden. Det blir ett pirr i magen, samtligt kommer det ett spännande leende på mina läppar. Jag känner mig mogen att kliva in i det nya. Det gamla är jag färdig med. Händelsen var kopplad till min personliga utveckling som blev när jag jobbade med Självcoachboken.

Stresshantering

Den andra händelse bilden som jag fick från boken är hylla som också finns i mina tankar. En hylla som hanterar stressiga perioder livet. Bilden ser ut som en hatthylla som brukar finnas i hallen vid entren i lägenheter. Men denna hyllan har lådor av tyg som står uppradade med etiketter med stora bokstäver. När jag läste boken var jag inne i ett kaos i mitt privatliv samtidigt som jag måste sköta företaget, trädgård och egen familj. Jag hade energitjuvar som jag inte kunde välja bort. Lådorna var märkta med delar av mitt liv som krävde att jag kunde gå in i och vara närvarande

där jag befann mig. För att gå in till 100% i en bubbla och sedan gå ur och till nästa bubbla var det så bra med lådorna. När jag till exempel skulle till min sjuka mamma togs lådan ner från hyllan som var märkt ”föräldrar”. Jag gick in i låd bubblan och kunde släppa allt annat runt omkring. När jag kom hem hoppde jag ur bubblan i lådan. Ställde upp den på hyllan och tog ner lådan ”Hemma” eller ”företag”. Med hjälp av detta systemet klarade jag av den pressade tiden som jag levde under de åren då mamma var sjuk.